Controla tu lenguaje corporal

LenguajeCorporal

Lo mejor para las presentaciones orales es actuar con naturalidad. Aun así, ofrecemos algunas pautas básicas a tener cuenta:

Las manos

  • Mostrar las palmas de las manos se asocia con sinceridad, honestidad y confianza.
  • Esconder las manos, rascarse la nariz o la boca delatan falta de sinceridad o engaño.
  • La palma hacia el suelo denota poder.
  • ¡Atención al índice estirado!, es acusador y puede resultar insultante.
  • Agarrarse con fuerza al atril o al micrófono, meterse las manos en los bolsillos o cruzar con fuerza los brazos exterioriza tensión.
  • Evitar la gesticulación excesiva y nerviosa o situar manos y brazos por encima de la cabeza.
  • Mejor mantener las manos siempre a la vista, entre la cintura y los hombros.
  • El puño cerrado a la altura del pecho refuerza una aseveración.
  • Abrir los brazos y mostrar las palmas apoya la convicción en el concepto.

Los pies

  • Los pies deben situarse en paralelo y hacia delante, no cruzarlos ni siquiera cuando se esconden tras el atril.
  • Cruzar piernas y brazos cuando se esta sentado transmite cerrazón al diálogo o a la participación.
  • Las piernas separadas, de pie, reflejan una clara intención de dominio.

La postura

  • De pie se estará erguido, con la espalda recta, sin sacar pecho ni elevar los hombros, así facilitaremos la respiración.
  • La barbilla debe quedar paralela al suelo para permitir la entrada al aire y facilitar la voz.
  • Si estás sentado, hazlo sobre la primera mitad del asiento manteniendo la espalda recta.

 

 

1 comment
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